失眠、睡觉质量差？三个小动作，助你睡得香→
夏日天气炎热。失眠睡觉睡
暑热易扰心。质量作助
七上八下的小动香→人。
简单被入眠难、失眠睡觉睡睡觉质量差困扰。质量作助
睡觉前做好这3件事。小动香→
让你有个好睡觉。失眠睡觉睡
01。质量作助
梳头。小动香→
睡觉前梳头3～5分钟。失眠睡觉睡
能够促进头部血液循环。质量作助
有助于让严重的小动香→神经放松下来。
让你更快入眠。失眠睡觉睡
睡觉质量更好。质量作助
02。小动香→
按揉太阳穴。
用指腹顺时针。
按揉太阳穴3分钟。
有助于减轻头部疲惫。
舒缓焦虑心情。
让你更快入眠。
睡觉质量更好。
03。
按揉风池穴。
双手拇指按压。
颈后风池穴3分钟。
有助于缓解疲惫。
让你更快入眠。
睡觉质量更好。
(责任编辑：热点)
东湖交通大队聚集微管理 疏通小路口保证“大动脉”
广东海南将现显着风雨 南北方迎大范围持续性高温
合肥市长江路幼儿园教育集团天成分园：真情暖童心 相伴护生长——三月家访活动
泰康人寿马鞍山中支携手九华村展开3•15顾客权益维护宣教活动
内蒙古，那么远这么近推荐文章
-
男人自称“为赶时间”骑走别人自行车，还从头上了锁，已被警方拘留
极目新闻通讯员 黄明杰。男人“为赶时间”竟骑走他人停在路周围的自行车，并据为己有。近来，武汉洪山警方快速反应，仅用1小时就破获了该案，追回了被盗自行车。“我的自行车被偷了，应该是忘了锁！”4月6日正午
...[详细]
-
合肥市长江路幼儿园教育集团园长妈妈对您说：健康春天，高兴生长——幼儿园春季流行症防备常识
春季是儿童常见盛行症高发的时期，流感、手足口、水痘等疾病或许悄然来袭。不同盛行症的首要症状都有哪些呢？一、盛行性腮腺炎。简称“腮腺炎”，亦称“痄腮”，由腮腺炎病毒感染而引起的腮腺及其他腺体的肿大，肿胀
...[详细]
-
这是我第2次参与人民日报社安排的联合采访活动，也是第一次参与多国媒体联合采访。与来自我国和其他中亚国家的媒体同行一道，咱们在丝绸之路上再次动身，造访扎根在哈萨克斯坦的哈中协作项目。亲临一线，所见所感远
...[详细]
-
2025年国际男排联赛首站我国西安站，今日将揭开战幕。我国男排主教练昨日10日）表明，中心队员张景胤或将因伤缺席本站竞赛。我国排协发布我国男排本站竞赛的人员名单，作为首要得分队员以及进攻中心，25岁的
...[详细]
-
4月11日，我国闪亮影业与柬埔寨索玛集团合拍故事片《吴哥暗码》暂定名）项目体谅备忘录签约典礼在柬埔寨首都金边举办。签字典礼上，柬埔寨索玛集团董事长兼首席执行官拉卡娜Krasna Cham）女士、我国闪
...[详细]
-
这是我第2次参与人民日报社安排的联合采访活动，也是第一次参与多国媒体联合采访。与来自我国和其他中亚国家的媒体同行一道，咱们在丝绸之路上再次动身，造访扎根在哈萨克斯坦的哈中协作项目。亲临一线，所见所感远
...[详细]
-
央视网音讯。：每天8点，央视网为您整理24小时内产生在我们身边的巨细事儿。·国家发改委举办科技型民营企业座谈会，就编制“十五五”规划听取民营企业定见主张。·教育部：推进新增高等教育资源适度向中西部人口
...[详细]
-
今日6月11日）8时前后，南海热带低压增强为本年第1号飓风“蝴蝶”热带风暴级，英文名称：WUTIP；姓名来历：我国澳门；姓名含义：一种昆虫）。估计“蝴蝶”将于13日在海南岛南部到广东西部一带滨海登陆。
...[详细]
-
我国中小企业协会在查询中发现，今年以来，许多中小企业一方面抢抓开年商场机会，一起也在加速向智能化、数字化、绿色化转型。我国中小企业协会的调研闪现，上一年一揽子增量方针的效果在一季度继续闪现，一起开年来
...[详细]
-
“再救你就没命了！”近来，河南商丘现役武士张伟面临5名大众落水的危殆情况不管母亲劝止挑选回身跳入湖中救人。终究因膂力严峻透支。堕入昏倒被紧迫送医。“其时给我妈跪下了。‘求你让我再救一个’”。6月6日，
...[详细]
热点阅读
