“能喝奶茶就不要喝水”？网红店告诉引争议，专家提示>>

据媒体报导，喝奶茶近来“奈雪的不喝茶”河南驻马店一家门店粘贴告诉称“能喝奶茶就不要喝水”，此事引发争议。水网示

涉事门店为“奈雪的红店茶”（玖隆茂店），该门店于交际渠道账号发布帖子称“能喝奶茶就不要喝水，告诉节约用水从我做起”，引争议专并附上“不苟言笑的家提胡言乱语”“笼统”的论题标签。

此外，喝奶茶图片显现，不喝门店粘贴的水网示告诉显现，“因为天气炎热，红店用水量剧增。告诉许多淡水资源现已亮起了红灯。引争议专期望各位市民节约用水，家提能喝奶茶就不要喝水。喝奶茶把水留给不能喝奶茶的孩子，将爱心传达下去”。

商家回应称是仿照网络段子。

有媒体发现，4月29日，该门店账号已清空账号内容。涉事门店工作人员表明这是仿照网络搞笑段子，门店当天拍完照后便撤掉了，没有持续摆放该告诉。

据南都报导，同日，“奈雪的茶”相关负责人回应表明，经查询，此举为单个加盟门店行为，总部发现后已当即叫停，并责令吊销相关内容，公司将进一步加强门店办理，根绝此类工作再产生。

谈论区不少网友表明，拿健康误导消费可不是诙谐：

养分师：肯定不能用奶茶代替正常饮水。

“奶茶是肯定不能代替正常饮水的。”合肥市第一人民医院养分科负责人江茜清晰表明，“能喝奶茶就不要喝水”的提法，会不同程度误导顾客。

据其介绍，《我国居民膳食攻略2022》清晰提出，要足量饮水，少数屡次，“在温文气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女人每天喝水1500ml。”。

汪茜解说，市面上，不少奶茶都不同程度含糖，养分价值、养分素密度低。过多摄入含糖饮料可添加龋齿、超重肥壮、糖尿病、血脂反常的发病危险。“日常日子中，引荐我们喝纯净水、白开水或许淡茶水，少选购或不选购含糖饮料。”。

“今世年青集体是茶饮消费的主力军，奶茶已被赋予了必定的交际特点。”汪茜表明，每周喝一两杯奶茶问题不大，可是不引荐将奶茶等饮料作为身体水分的来历。

2025年1月，江苏大学隶属高淳医院的研讨人员在《BMC公共卫生》期刊上宣布的一项研讨发现，摄入奶茶/果茶等含糖饮料与加快变老相关！更值得注意的是，假如在晚上喝奶茶等含糖饮料，会表现出更高的身体生物年纪，也便是更大程度地加快变老。

这项研讨中含糖饮料包含了：软饮料、运动饮料、能量饮料、果汁饮料、苏打水（含糖）、碳酸饮料、加糖的咖啡和茶等，而无糖、不加糖的饮料没有归入。

研讨发现，与不喝奶茶/果茶等含糖饮料比较，每天从奶茶等含糖饮猜中摄入超越300千卡能量的参与者，他的身体生物年纪加快变老1.023年。

怎么削减奶茶的损害？记住5点：

为了健康，当然是不主张过多喝奶茶。但假如偶然喝一次奶茶，怎样能减轻奶茶带来的损伤呢？卫健委第一批养分指导员、注册养分师薛庆鑫在科普我国刊文中给出了几点主张。

1. 选真奶做的奶茶。

假如是现制奶茶，能够调查下店家是不是用鲜奶做的，有的会写“真鲜奶、无奶精、无植物奶油”，大品牌的相对比较定心，最好不要加奶盖；假如是速溶奶茶或预包装的液体奶茶，那就看看配料表，选第一位是真奶的，尽量不选奶精、植脂末的。

2. 奶茶小料要选对。

小料不要选波霸、椰纤果等加工食物，能够挑选生果块、燕麦、龟苓膏、烧仙草等小料。

3. 选无糖或少糖的。

尽管市售无糖奶茶也存在有糖的或许，但毕竟仍是比全糖奶茶低许多。

4. 喝奶茶后少吃饭。

奶茶碳水化合物和脂肪含量都不低，喝了奶茶当天就少吃两口主食、削减烹调油用量。

5. 喝完记住多运动。

一杯奶茶的热量至少要运动1小时去耗费，主张添加快走、慢跑、打球、游水等运动，平衡热量，防备长胖。

归纳南方都市报（nddaily）、N视频、合新闻、健康时报。

(责任编辑：知识)