朝“问”健康丨怎么判别自己是干皮仍是油皮？超具体的科学护肤教程来了

想要科学护肤，问首先要了解自己的朝健程皮肤类型。怎样判别自己的康丨皮肤是干性、油性、判别皮超中性仍是自己混合性？关于不同类型的皮肤，又该怎样清洁和护肤？干皮一起来了解。

01。仍油

科学护肤。具体

先了解自己的学护皮肤类型。

健康的肤教皮肤分为油性、中性、问干性和混合性四种。朝健程专家介绍，康丨一般超越25岁的判别皮超成年人中性皮肤比较少，皮肤类型首要会集在其他三种。自己判别自己是哪种皮肤类型能够用清洁后调查法。

北京大学人民医院皮科主任医师 李文海：在用温文的洗面奶清洁肌肤面部今后用清水冲洁净，然后咱们用洁净的小毛巾把水给吸干。1~2个小时今后：

假如面部泛油光，尤其是脑门、脸鼻翼侧有着显着的油褶，这便是油性皮肤。 假如整个面部比较干、紧绷，乃至有点小的脱皮细屑，这便是干性皮肤。 而假如调查T字区，是泛有油光油褶，可是U型区，也就两个脸颊部比较干，这就归于混合性肌肤。

专家提示：

▶油性、混合性皮肤能够每天迟早用洗面奶清洁面部两次。

▶中性皮肤和干性皮肤在秋冬季能够每天晚上用洗面奶清洁一次，早上只用清水进行物理冲刷即可。在夏日皮脂排泄旺盛的情况下，能够恰当添加清洗次数。皮肤有本身的维护屏障，过度清洁对皮肤健康晦气。

在保湿方面，油性、混合性皮肤尽量挑选清新护肤产品，避免过多油脂成分阻塞毛孔，构成痤疮。中性、干性皮肤可根据时节，调整保湿产品的运用。

02。

不同皮肤类型。

防晒霜挑选有考究。

除了清洁和保湿，维护皮肤，防晒也很重要。在防晒霜的挑选上，不同皮肤类型也有所不同。

李文海：现在防晒霜分了两大种，有物理性的防晒霜，它含有一些氧化锌和二氧化钛防晒成分，还有一种是化学性的防晒霜，它有一些吸收光线的化学物质在里头，还有防晒霜是两种结合在一块的，又有物理又有化学的成分，咱们能够依照自己的肤质去挑选。

比如是油性肤质的人，主张挑选化学性防晒霜，由于化学性防晒霜比较清新。 关于那种干性肌肤的人，尤其是灵敏肌肤的人群，主张挑选含有物理防晒剂的防晒霜，这样它可能对皮肤刺激性就很小。

防晒霜的运用准则：

主张在出门前半小时，至少是15分钟涂改防晒霜，一般每半响至少要补涂一次，假如在海滨游水、河滨活动，或许爬山出汗多的情况下，主张每两小时就补涂一次防晒霜。

专家介绍，特殊人群需求特别注意防晒。老年人、孕妈妈和皮肤灵敏人群首选遮盖防晒方法，如打遮阳伞或戴帽子，其次可挑选刺激性较小的防晒霜。6个月以下的婴儿不宜运用防晒产品，能够挑选物理遮阳方法。6个月以上婴幼儿以物理遮阳为主，可适度运用婴幼儿防晒产品。

关于部分晒伤，咱们能够用湿毛巾冷敷或运用冰镇的生理盐水进行冷敷。假如皮肤上呈现小水泡，切勿挑破，主张就医。

03。

专家：不要迷信面膜的补水作用。

除了清洁、保湿和防晒，不少人会挑选敷面膜来保湿补水，有人每天都敷，乃至迟早各一次。皮肤专家提示，不要迷信面膜的补水作用。

人的皮肤屏障具有避免体内水分和电解质丢失，阻挠外界环境损害的功用。日常敷面膜仅能湿润皮肤表层，因而补水作用有限。

中国医学科学院整形外科医院归纳整形科主任医师 郭鑫：皮肤是有屏障的，所以面膜的补水作用差一些，作用是有限的。

医师主张，在进行光电类医美项目后，能够恰当添加敷面膜的频次，主张选用标有械字号的面膜，由于械字号的面膜一般是医用护肤品，不含香料，没有防腐剂。

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(责任编辑：综合)