日子调查｜“六一”必读：学会看护孩子“心灵晴空”的五个“魔法”

人们常说，“走运的日调人用幼年治好终身”。怎么为孩子们撑起一片“心灵晴空”？查必“六一”国际儿童节降临之际，记者采访了相关专家，读学送上针对不同生长阶段儿童的看护孩五个心灵“魔法”。

“魔法”一：种下“安全种子”。心灵

0岁至3岁是晴空孩子安全感和眷恋联系树立的要害时期。婴幼儿时期，魔法孩子哭闹究竟应该予以回应满意仍是六一置之脑后？

国家儿童医学中心、北京儿童医院精力科主任崔永华说，日调在这一时期，查必要尽或许满意孩子关于安全感、读学食物等的看护孩需求，哭闹时给予回应，心灵一同不要频频替换孩子的晴空首要照料者，防止体罚和忽视孩子，这样有助于协助孩子树立健康的眷恋联系。

崔永华说，2岁开端，孩子会逐步有自主认识，这时要设置简略的规矩，但不要过度约束。

“魔法”二：在游戏中生长。

“咱们来玩‘过家家’，你来演爸爸，我来演妈妈……”“过家家”是许多学龄前小朋友都爱玩的游戏。

5月29日，山东省烟台市福山区城西幼儿园的小朋友在玩老鹰捉小鸡游戏。 新华社发（孙文潭摄）。

专家介绍，3岁至6岁的学龄前期，是发明力和社会性开展的要害期。这一时期的小朋友，会呈现出自动探究和自我中心的特色，需求经过各种互动游戏，来引导孩子了解别人感触，逐步削减自我中心。从心思学视点来看，“过家家”等角色扮演游戏，对孩子的生长很有协助。

崔永华说，游戏能够培育孩子的社交才能，树立伙伴联系，对孩子的情感发育非常重要。一同，儿童也要确保恰当的运动量，既能够促进大脑发育，也能够在团体运动中培育社交才能。

“魔法”三：不拿“别人家的孩子”作比较。

6岁至12岁，孩子进入小学阶段，逻辑思维才能越来越好，规矩认识越来越强，伙伴联系在孩子心目中的位置越来越重要。与之相伴的，是愈加介意伙伴间的友谊和在伙伴间的位置。

5月28日，在云南省昭通市大关县翠华镇庆云小学，学生们积极参与科普问答互动。新华社记者 高咏薇 摄。

专家提示，爸爸妈妈要特别注意防止当众批判孩子，损伤孩子自尊心，不要过度横向比较，和其他孩子做比照。能够“自己和自己比”，即用孩子的今天和昨日比。要和孩子一同设定底线、红线，防止过度听任，但一同也要防止过度操控。

崔永华主张，爸爸妈妈有时刻应尽量供给高质量的陪同，如每天陪孩子谈天15分钟，有助于了解孩子的心里需求。

“魔法”四：只倾听不评判。

青春期的孩子，让许多家长感到扎手，感觉孩子从曾经的“小棉袄”变成了背叛的“刺头”。

北京协和医院心思医学科副主任医师段艳平介绍，12岁至18岁，孩子进入青少年时期，这一阶段的首要心思使命是树立自我同一性，即逐步形成对“我是谁”“我将来怎么开展”“我怎么适应环境”等问题的答案。一同，这一时期青少年的大脑正阅历着“施工”的要害阶段，掌管心情的边际系统发育敏捷，而担任理性考虑的前额叶皮层没有老练，这让青少年更简单堕入激动与心情化。

3月20日，在四川省自贡市蜀光绿盛实验学校，心思教师夏梦然正在为学生们上心思课。新华社记者徐鹏航 摄。

段艳平主张，这一时期，爸爸妈妈要学会在与孩子交流中“只倾听不评判”，试着不带任何自己的主意、判别、心情，约请孩子说出自己的主意。比方“真的吗，给我讲讲？我很想知道你的观点”，耐性引导孩子和自己交流。

此外，跟孩子一同做一些能发明积极心情的小事，如漫步、做手艺、一同做顿饭等，以及运动、晒太阳、伙伴支撑、家人支撑、做喜爱做的工作，都能协助青少年减轻心情问题。

专家提示，如青少年呈现接连两周以上每天大多数时刻心情低落、爱好下降、乏力、胃口不振或胃口亢进、失眠或睡觉过多，乃至呈现自伤或自杀念头号状况，或许是郁闷的预警信号，要及时就医寻求专业协助。

“魔法”五：合理操控电子产品运用。

在当今信息时代，手机、电脑、平板等电子产品的运用，现已变得不可或缺。在享用电子产品带来便当的一同，怎么防止孩子沉浸网络，合理安排电子产品运用时刻？

“未成年人的心情办理、自我调节、决议计划才能等都没有到达成年人的水平，也因此在电子产品运用和网络信息的挑选方面仍需求监护人的协助。”首都医科大学隶属北京安靖医院临床心思中心主任医师沙莎主张，开端触摸电子产品后，要在前期和孩子进行约好，操控运用时刻。

沙莎提示，爸爸妈妈也要一马当先，尽量削减在家期间的手机运用。能够多花时刻，陪同孩子进行户外运动等有利身心健康的活动。（记者徐鹏航、顾天成）。

(责任编辑：综合)